裤子合裆有几种方法 胯部旋转技巧?
胯部旋转技巧?1在左脚外侧的垂直插上一根指示棒,然后下杆时将胯部向指示棒移动旋转,但不能越过指示棒。然后重新回到上杆顶点,继续重复转胯的动作,并逐渐加快速度。2