改掉拖延症制作一张计划表 如何摆脱拖拉症，让自己养成自律的好习惯？
如何摆脱拖拉症，让自己养成自律的好习惯？做事要想好，今天做什么事，几场事按排好时间，每做一样事记个时间，几样事都做完了，一共花多少时间，用时间来控制做事的效率，
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