定时消除消极情绪的方法 该怎么控制自己的脾气，有时候莫名其妙的思绪就很乱，情绪不稳定？
该怎么控制自己的脾气，有时候莫名其妙的思绪就很乱，情绪不稳定？情绪出现的时候最好的办法是释放掉这种情绪。我们平常总是用控制的方法来对待情绪，实际上这种方法并不能
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